寒天のパワーは食物繊維にあり!
寒天のパワーは食物繊維にあり!
寒天は昔からなじみの深い食材ですが、水溶性と非水溶性という両方の食物繊維が存在している、まさに健康食材の代表選手です。
食物繊維が不足している日本人
寒天の食物繊維
寒天の非水溶性食物繊維
ダイエットや便秘との関連
寒天の水溶性食物繊維
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